夏日养生吃甚么好？夏日种种伤风的养生食疗方？

1.流感

这种伤风发病时比力急
，夏日身段症状会比力重，养生养生会不断发烧 ，吃甚但流鼻涕，好夏咽喉痛、日种鼻塞等症状较轻。种伤

饮食疗法可能喝白萝卜茶粥 ，风的方豫备100克白萝卜，食疗5克茶，夏日过多盐，养生养生先洗白萝卜，吃甚而后切成片，好夏而后煮成粥，日种退出过多盐 ，种伤而后跑5分钟的风的方茶水倒入粥 ，不断煮一下子。白萝卜以及茶具备清热化痰的成果
，能理气开胃 。

二、风寒伤风

伤风患者常发烧 ，怕冷
，会打热战，患者不会出汗、鼻塞、身段痛苦悲痛。

饮食疗法可能喝姜叶粥，豫备10克苏叶，3片姜 ，先洗米饭，而后加水煮粥  ，粥煮好后，洗苏叶 ，姜片 ，而后放入粥中煮，煮熟
。苏叶有散寒的熏染，用姜煮粥可能治疗伤风以及发烧，打喷嚏  、咳痰等症的熏染。